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当我感到一定疲惫时,在我的胃坑里越来越大,感到焦虑,并为糖而产生强烈的渴望......

我希望我知道这不是让我感到醒来和不快湿的年龄和母性。

这是我的皮质醇水平!

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皮质醇是我们的压力激素,由身体和情感压力源引发,这小剂量对生存至关重要,并且具有许多令人敬畏的功能。

在我的工作和通过我的课程中,我不断看到忙碌的女人在任何时候都试图成为所有人的一切,皮质醇不断射击和完全混乱!

这会导致身体内的不平衡以及许多让我们感觉的健康问题:

这就是为什么我们需要平静和抚慰我们的皮质醇。

我的美味食谱williamhill足球盈亏指数'平静你的皮质醇'电子书帮助您迈出第一步来冷却你的皮质醇!

简单地通过解决您吃的食物,您可以开始以一种温柔和可持续的方式滋养您的身体,因为整个家庭也会喜欢这些食谱!williamhill足球盈亏指数

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你好我是

布伦达

作为一个合格的健康和生活方式教练,食谱和生活方式博主,热情的倡导者为家庭健康,以及一个繁忙的两个母亲,我创建了Brenda Janschek Health&LifeStyle,帮助忙碌,强调妈妈开发和实施健康的营养和生活方式习惯williamhill足球指数很容易与家人和朋友分享。

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